Један од најчешћих узрока пренапрегнутости је недовољно ефикасно управљање временом. Многи људи започињу дан без јасног плана, препуштајући се импровизацији. То често доводи до нагомилавања обавеза и осећаја да „нема
Ова категорија објашњава како ефикасно распоредити обавезе и поставити реалне приоритете како би се избегло накупљање посла и осећај исцрпљености.
Један од најчешћих узрока пренапрегнутости је недовољно ефикасно управљање временом. Многи људи започињу дан без јасног плана, препуштајући се импровизацији. То често доводи до нагомилавања обавеза и осећаја да „нема