Сан је један од најважнијих фактора у одржавању енергије и спречавању пренапрегнутости. Људско тело током сна обнавља енергију, поправља оштећена ткива и регулише хормонални баланс. Недостатак сна може довести до
Објашњење зашто је добар сан кључан за ментално и физичко здравље и како га побољшати како би се спречила хронична уморност.
Сан је један од најважнијих фактора у одржавању енергије и спречавању пренапрегнутости. Људско тело током сна обнавља енергију, поправља оштећена ткива и регулише хормонални баланс. Недостатак сна може довести до